Ăn Cái Gì Để Thanh Lọc Thải Độc Cơ Thể ?

Ăn uống là con đường trực tiếp nhất mà ta khiến cơ thể bị nhiễm độc từ môi trường như thuốc trừ sâu, chất bảo quản thực phẩm, các loại chất cấm hay kim loại nặng. Bạn có thể thay đổi sự thật đáng sợ này bằng cách lựa chọn món ăn, thực phẩm an toàn, mà lại giúp thải bỏ độc tố. Vậy chúng ta phải ăn gì để thanh lọc cơ thể? 

               Xem thêm :

Dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc kim loại

Thanh lọc cơ thể là gì

Sở hữu làn da đẹp nhờ chăm sóc gan khỏe mạnh

Sinh tố yến mạch

Yến mạch nhuận trường, thúc đẩy loại bỏ độc tố, phối hợp chất xơ thúc đẩy nhu động đường ruột, phát huy tác dụng thông tiện bài độc. Bạn có thể chế biến sinh tố yến mạch vừa thơm ngon, dễ uống lại cònthanh lọc cơ thể khi kết hợp cùng các loại trái cây sạch: táo, nho, chuối, v.v…

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, giúp cải thiện táo bón, ổn định đường ruột. Những độc tố vốn tích tụ trong đường ruột, dưới tác dụng của lợi khuẩn này cũng trở nên dễ bài ra. Tốt nhất nên dùng sữa chua vào buổi sáng, tối lúc bụng đói, để tăng cảm giác no, giảm lượng hấp thu của bữa ăn sáng và tối.

Cơm gạo lứt

Hãy thay thế cơm trắng trong bữa ăn hàng ngày bằng cơm gạo lứt. Gạo lứt bảo lưu lớp cám, giàu chất xơ, có tác dụng hút nước và chất béo, cũng như tạo cảm giác no tương đối, điều tiết đường ruột, trợ giúp bài độc.

Trà chanh sả gừng

Chanh, gừng và sả đều là những thực phẩm có khả năng giải độc cơ thể, detox gan, giảm lượng đường, và chất béo trong nội tạng.

Cách thực hiện:
– Đun nhỏ lửa trong 15 phút với nước (hoặc nước trà xanh tươi) cùng gừng, sả thái lát hoặc băm nhuyễn.
– Để hỗn hợp trên qua rây lọc, sau đó cho mật ong vào lúc nước còn ấm và khuấy đều.
– Cho thêm nước cốt chanh, nếm lại cho vừa miệng, có thể cho thêm mật ong.

Salad bắp cải

Hàm lượng vitamin K, vitamin C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic… trong bắp cải rất cao. Vì vậy mà bắp cải được coi là thực phẩm giúp thanh lọc máu và thải độc cho thận rất tốt.
Salad bắp cải sẽ không những ngon mà còn tốt hơn khi bạn chế biến với các nguyên liệu sau:
– Bắp cải bào nhuyễn
– Cà rốt thái sợi
– Bắp ngọt tách hạt
– Cá hồi xé nhuyễn.

Tất cả các nguyên liệu trên trộn đều cùng dầu olive, giấm tự nhiên, mè rang và thật ít muối.

Bên cạnh việc giải độc bằng những món ăn thanh lọc cơ thể, bạn cũng nên có quy trình thanh lọc cơ thể chuyên sâu bằng công nghệ Detox tiên tiến do chính các chuyên gia Mỹ và Canada chuyển giao, được công nhận bởi Hiệp hội Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) và đạt chứng chỉ tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu (CE) tại Viện Quốc tế i-detox.

Lần đầu tiên mô hình thanh lọc cơ thể theo tiêu chuẩn quốc tế chính thức được hoạt động tại Việt Nam. Viện quốc tế i-detox được xây dựng hiện đại từ cơ sở vật chất đến trang thiết bị, tất các công nghệ thanh lọc, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da, vóc dáng đều nhập trực tiếp từ Mỹ và Canada. Sự khác biệt của viện quốc tế i-detox là có sự chuyên biệt hóa từ công nghệ, quy trình cho đến các khâu chăm sóc đều theo một mô hình quy chuẩn, khép kín, đội ngũ bác sĩ đảm nhiệm các kỹ thuật chuyên sâu nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất cho khách hàng.

*Tất cả các phương pháp thanh lọc, chăm sóc cơ thể tại Viện Quốc tế i-detox đều không gây đau đớn, vô cùng an toàn cho cơ thể, và mang lại hiệu quả thanh lọc cơ thể tốt nhất.

Read More

Điều bạn thấy khi Cơ Thể Bị Nhiễm Độc Kim Loại

Nhiễm độc kim loại là từ được dùng để chỉ chung cho những trường hợp mà nồng độ kim loại trong cơ thể lên cao hơn mức bình thường.

Mặc dù trong tự nhiên có rất nhiều nguyên tố kim loại, và thành phần cấu tạo của cơ thể con người cũng có khá nhiều kim loại, nhưng tỷ lệ hiện diện của chúng trong cơ thể chỉ giới hạn ở những nồng độ nhất định, thường là rất thấp.

      Xem Thêm :

 Thanh lọc cơ thể là gì

 Sở hữu làn da đẹp nhờ chăm sóc gan khỏe mạnh

 Thanh lọc cơ thể an toàn là như thế nào?

Khi chúng ta tiếp xúc với những môi trường đặc biệt chứa nhiều kim loại ở dạng mà cơ thể hấp thụ được, chúng sẽ có khả năng bị hấp thụ vào cơ thể và gây nhiễm độc. Nhiễm độc cơ thể theo cách này không xảy ra với tất cả các kim loại, mà chỉ thường gặp nhất là ở một số kim loại như arsenic, vàng, chì, kẽm, đồng…

Cơ thể tiếp xúc với kim loai, có thể bị nhiễm qua nhiều hình thức, như hít phải bụi kim loại trong không khí, ngấm qua da, hoặc hấp thụ kim loại đã tan trong thực phẩm.

Có hai dạng nhiễm độc. Nhiễm độc cấp tính là khi cơ thể hấp thụ một lượng quá lớn kim loại trong một thời gian ngắn. Nhiễm độc kinh niên xảy ra khi kim loại bị ngấm vào cơ thể với lượng nhỏ nhưng kéo dài khá lâu, đủ để đưa nồng độ kim loại lên đến mức gây nhiễm độc.

Cơ thể trẻ em đặc biệt nhạy cảm va chịu ảnh hưởng rất lớn đối với nhiễm độc kim loại. Đơn giản chỉ là vì khối lượng cơ thể của chúng nhỏ, nên chỉ cần một lượng rất ít kim loại đưa vào cũng sẽ chiếm một tỷ lệ khá cao.

Nhiễm độc kim loại là một vấn đề xuất phát từ môi trường chung quanh, nên khi có xảy ra nhiễm độc, thường là sẽ liên quan đến nhiều người. Có khi là các thành viên trong cùng một gia đình, hoặc có khi là những công nhân ở cùng một xưởng máy. Và nếu nhiễm độc xuất phát từ nguồn nước, nạn nhân có thể là cư dân của cả một vùng.

Khi bị nhiễm độc kim loại, nạn nhân có thể chịu đựng các triệu chứng ở nhiều mức độ khác nhau, tùy theo loại kim loại gây nhiễm độc, và tùy theo nồng độ bị nhiễm. Nạn nhân có thể bị ảnh hưởng đến não, các tế bào thần kinh, hồng cầu trong máu, hệ thống tiêu hóa, và mức độ nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.

Công nhân làm việc trong những ngành sản xuất kim loại, với các công nghệ như nấu chảy, khai thác quặng, tinh luyện kim loại… có thể nhiễm độc bằng đủ mọi hình thức. Họ có thể hít thở bụi kim loại hàng ngày, hấp thụ qua da, và thậm chí qua các bữa ăn trong xưởng máy nữa. Trong tiến trình tinh luyện một kim loại nào đó, công nhân còn có thể nhiễm độc bởi những kim loại khác lẫn trong đó. Mặc dù khối lượng các tạp chất này là rất nhỏ, nhưng chúng lại vô cùng nguy hiểm vì tính độc hại của chúng.

Ngành công nghệ sản xuất và sửa chữa bình điện (ắc-quy) gần như không thể tránh khỏi việc nhiễm độc chì ở từng mức độ khác nhau.

Nông dân sử dụng các loại hóa chất diệt côn trùng, thuốc trừ sâu… có thể nhiễm độc kim loại mà không biết, vì thường là phải tích tụ nhiều ngày, đặc biệt là các kim loại như asenic, kẽm…

Và còn một nguồn nhiễm độc thông thường nhất mà có lẽ bạn chưa quan tâm đến. Các bình chứa, ly tách, dụng cụ nấu ăn bằng kim loại hoặc có chứa một phần các kim loại như nhôm, đồng, kẽm, chì… đều có khả năng gây nhiễm độc nếu bạn để chúng tiếp xúc với các loại thức ăn, thức uống có độ acid cao, như nước chanh, rượu vang, các món ăn chua… nhất là khi bạn ngâm chúng trong một thời gian lâu trước khi dùng đến.

Như vậy, nhiễm độc kim loại xảy ra ở nhiều môi trường khác nhau. Với một kiến thức nhất định về những môi trường có khả năng gây độc hại như trên, bạn có thể giảm thiểu đến mức thấp nhất nguy cơ nhiễm độc cho bản thân và gia đình.

Nhiễm độc kim loại thường rất khó nhận ra, chỉ cho đến khi các triệu chứng được lộ rõ. Và điều quan trọng là bạn cũng cần hiểu biết về những triệu chứng ấy để có thể yêu cầu khám và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc kim loại nặng thường gặp:

– Khi nhiễm độc arsenic, người bệnh thường buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy và đau bụng. Trên da có thể có các hiện tượng viêm nhiễm, mất màu da, hoặc nổi những mụn nhỏ phát triển bất thường.

– Khi nhiễm độc vàng, người bệnh thường tiêu chảy và đau nơi dạ dày. Có thể có dấu hiệu viêm nhiễm ở nơi vùng da tiếp xúc.

– Khi nhiễm độc chì, người bệnh thường nôn mửa, táo bón và nhất là sụt cân. Trọng lượng cơ thể có thể giảm rất nhanh. Những trường hợp nghiêm trọng có thể gây co giật hoặc hôn mê.

– Khi nhiễm độc kẽm, người bệnh thường nôn mửa nhiều và có thể bị chảy máu đường ruột. Tình trạng chung của cơ thể thường không ổn định, hay run rẩy, giảm mức phản xạ tự nhiên, đôi khi bị tê liệt.

– Khi nhiễm độc đồng, người bệnh thường nôn mửa nhiều, đi tiêu cháy và đau quặn trong vùng bụng. Có dấu hiệu viêm nhiễm nơi vùng da tiếp xúc với kim loại, có thể nổi đỏ lên từng vùng và ngứa nhiều.

Làm gì khi bị nhiễm độc kim loại

– Khi có dấu hiệu nghi ngờ là bạn hoặc người thân trong gia đình đã bị nhiễm độc kim loại, nên đi khám ngay, cáng sớm càng tốt. Phát hiện sớm là yếu tố then chốt giúp cho việc trị liệu được dễ dàng.

– Tránh tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất chứa kim loại, thông thường nhất là các loại thuốc trừ côn trùng, nấm bệnh, cỏ dại… Nên biết là dạng rắn thông thường của kim loại không phải là dạng dễ gây nhiễm độc cho bạn, mà chính dạng kim loại được đưa vào các hóa chất, hoặc dạng bay hơi, mới dễ dàng đi vào cơ thể bạn. Khi cần tiếp xúc với những hóa chất có khả năng gây nhiễm độc kim loại, bạn phải cẩn thận hết mức: mặc quần áo bảo vệ kín cơ thể, đeo găng tay, và trong một số môi trường đặc biệt nguy hiểm cũng cần dùng đến mặt nạ thở.

– Sau mỗi lần làm việc trong những môi trường có khả năng nguy hiểm, cần tắm rửa sạch sẽ ngay. Một lượng rất nhỏ kim loại bám trên cơ thể bạn cũng có thể gây ra những vấn đề lớn.

– Một số rác thải khi đốt có thể sản sinh ra một lượng lớn khí kim loại. Loại khói độc ấy dễ dàng tan loãng vào môi trường chung quanh. Bạn nên tránh thói quen đốt rác thải trong vườn. Tốt hơn nên đưa chúng đến các bãi rác công cộng để được xử lý thích đáng.

– Tránh dùng những loại sơn có chì để sơn lên vách tường. Ngày nay rất ít người dùng những loại sơn này, nhưng có thể căn nhà bạn quá cũ và trước đây đã được sơn bằng những loại sơn ấy. Trong trường hợp này, bạn nên xem xét việc sơn lại các vách tường. Sơn có chì không đảm bảo độ an toàn vì chì có thể thoát ra môi trường chung quanh.

– Các cơ sở sản xuất đồ gia dụng bằng kim loại thường không đạt được các tiêu chuẩn an toàn quy định. Tốt hơn bạn nên dùng các nhãn hiệu có uy tín. Đồ dùng nấu ăn, bát đĩa, thìa, tách uống nước… đều là những nguồn dễ gây nhiễm độc nếu chúng được chế tạo bằng kim loại không đạt tiêu chuẩn.

– Với các vật dụng bằng kim loại đã quá cũ và có dấu hiệu hen rỉ, tốt hơn là bạn nên thay mới. Rỉ kim loại là dạng rất dễ hòa tan vào môi trường để từ đó gây nhiễm độc.

– Không chứa thức ăn, thức uống có độ acid cao trong các vật dụng bằng kim loại. Chẳng hạn, khi bạn nấu ăn xong, cần lấy sạch thức ăn ra khỏi soong, chão… và chứa trong những vật chứa an toàn khác. Chỉ dùng soong, chão… trong thời gian đun nấu. Hoặc nước chanh pha xong nên uống ngay, đừng để lâu với một thìa kim loại ngâm trong đó.

Read More

Detox Thanh Lọc Cơ Thể Là Gì

Thanh lọc cơ thể là gì? Phương pháp này còn được gọi là detox hoặc detox thanh lọc làm sạch cơ thể. Đây được xem là một trong những xu hướng mới giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được khá nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, phương pháp này còn giúp giải độc tố giúp cơ thể khỏe khoắn và làn da sạch mụn.

                 Xem thêm : 

Detox Giảm Cân Hiệu Quả Đột Phá

Detox Thanh Lọc Cơ Thể Giảm Cân Nhanh Chóng

Những Điều Cần Biết Về Phương Pháp Thanh Lọc Cơ Thể (Detox)

Khi nào cần thanh lọc cơ thể?

Theo Stanley, các vấn đề chúng ta thường gặp phải về sức khỏe, vóc dáng, làn da và mái tóc đều bắt nguồn từ việc thận và gan bị quá tải. Thận và gan  là  hai bộ phận chịu trách nhiệm điều chỉnh hệ thống miễn dịch và thanh lọc, đào thải chất bẩn chính của cơ thể. Vvì thế, nếu 1 trong 2 bộ phận này không khỏe, các chất độc hại sẽ không được loại bỏ ra ngoài mà hấp thu ngược lại vào cơ thể.

Các dấu hiệu đơn giản để bạn nhận biết tình trạng các cơ quan thải độc của cơ thể bị quá tải: trí nhớ suy giảm, khó tập trung, lo âu, mệt mỏi, nước tiểu có màu vàng sậm, thường xuyên bị đầy hơi, tiêu chảy, táo bón. Trong cuộc sống hiện đại, khi mà mọi đồ ăn thức uống đều có nguy cơ nhiễm độc và tồn dư kim loại nặng thì gan và thận đang phải gồng mình làm việc quá vất vả, chính vì thế, thanh lọc gan hay thận luôn được các chuyên gia hết sức quan tâm.

Phương pháp nào detox thanh lọc cơ thể hiệu quả?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể được nhiều người áp dụng nhưng phần lớn các phương pháp này đều sử dụng nước uống, nhịn ăn để loại bỏ hoàn toàn cặn bã ra ngoài. Tuy nhiên việc nhịn ăn lại gây cảm giác mệt mỏi do cơ thể không có đủ năng lượng.

Cách tốt nhất để detox thanh lọc, giải độc và làm sạch hệ thống cơ thể là uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa như bông cải xanh tươi, bắp cải, cải xoăn, tỏi, rau mùi, atisô, ôliu, nho, dâu, dưa hấu, đu đủ… Duy trì lối sống lành mạnh, vận động hàng ngày và tránh tiếp xúc với các yếu tố độc hại cũng rất tốt trong việc làm sạch cơ thể. Ngoài những phương pháp tự nhiên trên thì detox thanh lọc làm sạch cơ thể bằng công nghệ của Mỹ, Canada tại Viện Quốc tế i-detox là giải tiếp tiên tiến và hiện đại nhất hiện nay.

Detox thanh lọc cơ thể sẽ giúp cơ thể thải độc tố còn tồn đọng trong ruột kết mà cơ thể không tự đào thải ra ngoài được, cải thiện táo bón, khắc phục tiêu chảy, phòng ngừa ung thư ruột kết, cải thiện vẻ đẹp làn da, giảm cân, và còn vai trò điều chỉnh rối loạn nội tiết tố. Rất nhiều người trên thế giới đã có sự trải nghiệm tuyệt vời này, họ cảm nhận cơ thể nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Hệ tiêu hóa hoạt động “hào hứng” hơn và tràn đầy năng lượng. Ngoài ra bạn sẽ cảm nhận một làn da tươi trẻ hơn, tinh thần minh mẫn, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng hệ tim mạch và kiểm soát trọng lượng cơ thể

Read More

Nhờ Chăm Sóc Gan Khỏe Mạnh Sở Hữu Làn Da Đẹp

Sở hữu làn da đẹp nhờ chăm sóc gan khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng biết được. Gan được xem là cơ quan dự  trữ và điều hòa lượng máy ở bên trong cơ thể. Khi cơ thể xảy ra hiện tượng nóng gan khiến quả năng thanh lọc gan, đào thải độc tố bị giảm sút dẫn đến nhiệt độc tích tụ trong máu, và lâu ngày sẽ sinh ra mụn nhọt, mẫn ngứa, mề đay. Chính vì thế, để bảo vệ sức khỏe và sở hữu làn da đẹp nhờ chăm sóc gan khỏe mạnh là các tốt nhất được nhiều người quan tâm.

Xem thêm : 
 4 lợi ích tuyệt vời của Detox

Detox gan có những lợi ích gì

Detox giúp thải độc gan hiệu quả

Gan có ảnh hưởng như thế nào đối với làn da và sức khỏe của bạn?

Làn da báo hiệu bệnh gan

Gan là nơi tiếp nhận các chất dinh dưỡng cũng như các độc tố được dung nạp vào cơ thể từ nhiều nguồn khác nhau. Nếu lượng độc tố vừa phải, gan có đủ thời gian và sức lực để thực hiện chức năng giải độc của mình. Tuy nhiên, khi lượng độc tố đến gan quá nhiều và thường xuyên, buộc gan phải hoạt động quá sức từ ngày này qua ngày khác dẫn đến gan không thể hoàn thành nhiệm vụ, gây tổn thương chính bản thân gan và các bộ phận khác trong cơ thể. Và thật ngạc nhiên khi da là một trong những cơ quan đầu tiên báo hiệu vấn đề bất ổn của gan.

Thay đổi màu da: Gan có nhiệm vụ chuyển hóa billirubin để đào thải qua phân và nước tiểu. Khi gan bị nhiễm độc, chức năng chuyển hóa của gan bắt đầu suy giảm, nồng độ bilirubin tăng lên trong máu, tích tụ dưới da, khiến da có màu vàng. Vàng da không đơn thuần chỉ là da có màu vàng mà niêm mạc hoặc kết mạc mắt cũng có thể bị vàng theo.

Mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt, dị ứng: Khi trên da xuất hiện mẫn ngứa, mề đay, đặc biệt là mụn nhọt nổi nhiều, đó là khi chức năng gan bị suy giảm hoặc rối loạn, gan không thể lọc hết độc tố, đào thải hết muối mật. Các chất ấy tích tụ tại gan và có xu hướng đào thải qua ở da gây ra hiện tượng nổi mẫn đỏ, ngứa ngáy, nặng hơn là mụn nước, phù nề khi vỡ có thể gây nhiễm trùng.

Sở hữu làn da đẹp nhờ chăm sóc gan khỏe mạnh

Để sở hữu làn da khỏe đẹp, bạn cần quan tâm chăm sóc sức khỏe lá gan, đừng đợi đến khi gan phát tín hiệu cầu cứu. Nên thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày: ăn uống hợp vệ sinh, hạn chế tối đa bia rượu, các loại thực phẩm béo, chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều muối.

Khi cơ thể ít vận động, sự đào thải độc tố qua da cũng kém hơn, dần dần làm cho da bạn xấu đi vì các độc tố và chất thải tích tụ lại dưới da nhiều hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về da như mụn, viêm da, về lâu dài có thể là ung thư da. Vì vậy, bạn nên dành 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động luyện tập thể dục thể thao để nâng cao quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái, cơ thể đẹp, cân đối.

Để gan có thời gian nghỉ ngơi, bạn nên tránh thức khuya, làm việc quá sức. Bồi bổ gan bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước.

Thực hiện detox gan giúp thanh lọc đào thải độc tố thường xuyên, tống xuất các chất thải ra ngoài giúp phục hồi các chứng năng cho gan khỏe mạnh. Đây được xem là biện pháp đơn giản và hiệu quả và được nhiều khách hàng trên thế giới quan tâm và lựa chọn. Detox gan là công nghệ độc quyền từ Mỹ, Canada với cơ chế thanh lọc hoàn toàn tự nhiên bằng nước tinh khiết và cafe Organic từ y khoa giúp thanh lọc độc tố, làm mát gan, giúp làm đẹp da từ bên trong.

Detox gan đem lại những lợi ích gì?

+ Cải thiện chức năng của đường ruột, gan và hệ miễn dịch của cơ thể

+ Đẹp da, sáng mắt, cho làn da khỏe mạnh từ bên trong

+ Thúc đẩy sự hình thành glutathione, tăng cường chức năng giải độc gan

+ Sử dụng cafe Organic y khoa trong detox gan còn khiến cho ống mật giãn nở, gia tăng việc đào thải chất độc trong gan ra ngoài cơ thể.

Để tìm hiểu cụ thể hơn về liệu trình detox thanh lọc gan, các khách hàng có thể gọi trực tiếp tới Hotline: 0905 298 768 – 09059 357 68 hoặc trực tiếp đến Viện Quốc tế i-detox địa chỉ số 8- Thủ Khoa Huân – Phường Bến Thành – Quận 1 để được tư vấn và thăm khám miễn phí.

Read More

Làm Thế Nào Thanh Lọc Cơ Thể An Toàn ?

Bạn quan tâm đến sức khỏe và cơ thể của mình, bạn muốn chăm sóc cho nó tốt hơn, việc đầu tiên phải làm là THANH LỌC CƠ THỂ, trả cơ thể trở về trạng thái cơ bản của nó thì mọi hoạt động bổ sung tiếp theo mới phát huy tác dụng.

Có rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể như nhịn ăn, uống các loại nước thanh lọc cơ thể, xông hơi, hay thanh lọc bằng detox trực tràng thủy liệu pháp, v.v… Nhưng để chọn được cách detox phù hợp và an toàn, đây lại là điều khiến khá nhiều người phân vân, lo lắng.

Vậy thanh lọc cơ thể an toàn là như thế nào?

Tìm hiểu

Để lựa chọn cho đúng, bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ và chi tiết phương pháp thanh lọc cơ thể an toàn mà bạn quan tâm. Có rất nhiều phương pháp, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được. Như cách uống nước mía và ớt bột, hay nước trái cây thay thế cho bữa ăn hằng ngày, đối với người có vấn đề bao tử thì tuyệt nhiên không nên thử. Với cách xông hơi để thải độc qua tuyến mồ hôi, người bị cao huyết áp cũng không được khuyến khích áp dụng.

Nếu có thể, bạn nên tư vấn bác sỹ trước khi lựa chọn phương pháp thanh lọc cơ thể cho mình.

Kiên trì

Bạn đã tích tụ độc tố hằng ngày, trong suốt vài mươi năm sống, và bạn vẫn đang sống trong môi trường nhiễm bẩn, vì thế mà độc tố vẫn đang đi vào người bạn, vậy việc thải độc không chỉ đơn giản trong vài ba bữa là có thể thanh sạch hoàn toàn. Bạn phải có sự kiên nhẫn cho quá trình thanh lọc đầu tiên, sau đó bạn phải duy trì việc thanh lọc cơ thể này hằng quý hoặc ít nhất là 06 tháng/lần.

Detox cơ thể là làm sạch cơ thể, bạn cũng phải để cho tâm trí của mình được detox, không nên quá vội vả trong thực hiện, hay kỳ vọng nhiều vào kết quả, hãy cứ kiên trì và bình thản trải nghiệm toàn bộ quá trình thải độc, để cơ thể được thoải mái làm sạch. Không nên quá nóng lòng, rồi thay đổi liên tục các phương pháp detox, việc này sẽ khiến cơ thể của bạn vừa không được thải độc, vừa chịu nhiều sự thay đổi và áp lực, điều này sẽ mang lại kết quả ngược cho quá trình thanh lọc, ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Tuân thủ nghiêm ngặt

Một khi đã lựa chọn được cách thức detox thanh lọc cơ thể phù hợp, bạn phải tuân thủ nó một cách nghiêm ngặt, vì có thực hiện đúng, thì kết quả mới khả quan được, bạn mới thải được các độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, mỗi phương pháp đều có quy trình riêng, quy trình này trước tiên là để an toàn cho cơ thể bạn. Không phải cứ muốn thải độc là được, bạn phải có thời gian ban đầu để cơ thể dần thích nghi, cũng như khôi phục trở lại sau quá trình detox. Bất cứ việc gì làm thay đổi quy trình thải độc, thì hoặc là bạn phải bắt đầu lại, hoặc là bạn tạm dừng việc thanh lọc cơ thể, việc làm sai quy trình sẽ mang lại kết quả không tốt cho cơ thể.

Vì vậy, những lời khuyên từ chuyên gia hoặc kinh nghiệm của người đã từng thực hiện detox, đều rất hữu ích cho quá trình thanh lọc của bạn.

Hãy thanh lọc cơ thể một cách khoa học, an toàn để đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Tốt nhất là bạn nên có được sự tư vấn, theo dõi từ các chuyên gia, bác sỹ về quá trình detox của bạn.

Đến với Viện quốc tế i-detox, bạn sẽ được trải nghiệm công nghệ Detox tiên tiến do chính các chuyên gia Mỹ và Canada chuyển giao, được công nhận bởi Hiệp hội Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) và đạt chứng chỉ tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu (CE) tại Viện Quốc tế i-detox.

Lần đầu tiên mô hình thanh lọc cơ thể theo tiêu chuẩn quốc tế chính thức được hoạt động tại Việt Nam. Viện quốc tế i-detox được xây dựng hiện đại từ cơ sở vật chất đến trang thiết bị, tất các công nghệ thanh lọc, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da, vóc dáng đều nhập trực tiếp từ Mỹ và Canada. Sự khác biệt của viện quốc tế i-detox là có sự chuyên biệt hóa từ công nghệ, quy trình cho đến các khâu chăm sóc đều theo một mô hình quy chuẩn, khép kín, đội ngũ bác sĩ đảm nhiệm các kỹ thuật chuyên sâu nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất cho khách hàng.

*Tất cả các phương pháp thanh lọc, chăm sóc cơ thể tại Viện Quốc tế i-detox đều không gây đau đớn, vô cùng an toàn cho cơ thể, và mang lại hiệu quả thanh lọc cơ thể tốt nhất.

Read More

Lợi ích không ngờ khi ăn trứng mỗi ngày

Trứng – món ăn dễ tìm và có thể sử dụng khá thường xuyên – đem lại lợi ích sức khỏe lớn hơn bạn tưởng!

Một quả trứng nhỏ nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể được chế biến thành nhiều món ăn đa dạng và góp phần cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Cùng xem những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại là gì nhé!

Xem thêm :

Làm thế nào để detox da hiệu quả

Có nên uống nhiều nước khi trời nắng

Bí quyết tránh say nóng vào mùa hè

Những lợi ích khi ăn trứng mỗi ngày! 

Ăn trứng mỗi ngày là tốt hay xấu?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một quả trứng mỗi ngày không gây ra những vấn đề tim mạch hay tăng cholesterol trong máu như đồn đại.

Mới đây, các chuyên gia dinh dưỡng trên tạp chí SNI 6/2015 đã thực hiện với việc theo dõi một nhóm người được ăn trứng, tối đa 3 quả mỗi ngày. Kết quả cho thấy lượng cholesterol trong 1 quả trứng từ 180-200mg, nằm dưới ngưỡng khuyến cáo gây hại cho cơ thể là 300mg/ngày. Đối với những người mắc bệnh tim hay tiểu đường mới bị khuyến cáo nên ăn trứng ít hơn do bị hạn chế cholesterol ở mức 200mg/ngày.

Những lợi ích khi ăn trứng mỗi ngày

Read More

Làm Cách Nào Để Detox Da Hiệu Quả

Hẳn bạn đã nghe nhiều về “detox cơ thể”, nhưng còn “detox da” thì sao? Bạn có biết rằng một khi được cơ thể được thanh lọc (detox) thì da cũng sẽ trở nên mịn màng và loại bỏ cả những đốm mụn đáng ghét. Vậy nguyên lí căn bản để thực hiện được liệu trình này như thế nào ?

      Xem thêm :

Thải độc cho da – Những điều bạn chưa biết
Detox Da Là Gì
Detox Giảm Cân Hiệu Quả Đột Phá

Toàn bộ cơ thể con người được liên kết chặt chẽ với nhau, và lối sống của bạn đóng một vai trò quan trọng trên tất cả các phương diện trong cuộc sống. Để thanh lọc đào thải những chất dư thừa ra khỏi cơ thể, bạn cần lên kế hoạch sẵn sàng để tất cả các bộ phận cơ thể của bạn phối hợp nhịp nhàng với nhau.

Vì làn da là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, nó cũng cần được phóng thích các chất độc hại và thay thế chúng bằng các chất dinh dưỡng, khoáng chất mà cơ thể cần để phát triển khỏe mạnh.

Vậy làm thế nào để detox da hiệu quả 

Hạn Chế Cơ Thể Hấp Thu Độc Tố

Một phần của quá trình đào thải độc tố là hạn chế số lượng các độc tố bạn đang hấp thụ vào cơ thể. Độc tố có nhiều dạng, và một số thì không có biểu hiện hay tác động rõ ràng.

Những tác nhân như khói thuốc lá và rượu làm cho cơ thể hấp thụ nhiều độc tố. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến các thực phẩm mà mình đang sử dụng, có thể chúng chứa một lượng lớn thuốc diệt, thuốc trừ sâu, kháng sinh và các loại hormone tăng trưởng, những chất có độc tính nguy hiểm cho cơ thể.

Bên cạnh đó, các kim loại nặng độc hại có thể tích tụ trong cơ thể theo thời gian. Nếu không kiểm soát được lượng độc tố đã hấp thụ trong nhiều năm, cơ thể bạn sẽ gặp nhiều vấn đề, mà một trong số đó là mụn trứng cá cũng như các vấn đề sức khỏe khác.

Bắt Đầu Từ Bên Trong

Mụn được hình thành từ trong ra ngoài. Vì vậy, những gì bạn đang nhìn thấy trên khuôn mặt và các vùng da khác trên cơ thể không phải là kết quả của những gì bạn đang làm, mà đó là kết quả của những gì đã làm hoặc đã không làm được trong quá khứ.

Bạn không nên chỉ chú trọng đến việc làm như thế nào để hết mụn, mà bạn cũng nên tập trung thay đổi các yếu tố từ bên trong cơ thể và cũng là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu thấy làn da bạn có sự cải thiện rõ rệt. Dưới đây là những điều bạn có thể làm để giúp cải thiện tình trạng của da:

• Uống thật nhiều nước tinh khiết. Cơ thể bạn mất hay thiếu nước có thể làm tình trạng mụn trứng cá xấu đi;
• Detox đại tràng giúp làm sạch ruột. Chất thải tích tụ trong ruột kết có thể làm cho da trông xấu đi. Sau khi detox đại tràng sạch sẽ bạn nên ăn các loại thực phẩm giúp gan khỏe mạnh, tránh uống cà-phê và rượu;
• Sử dụng các loại rau và trái cây sạch, các loại thịt đã được kiểm duyệt chất lượng để tránh hóa chất độc hại;
• Ngừng hút thuốc và hạn chế uống rượu;
• Lắp đặt một bộ lọc nước cho bồn tắm của bạn để hạn chế lượng clo.

Điều trị mụn theo phương pháp tự nhiên 

Thay vì sử dụng các phương pháp điều trị ảnh hưởng mạnh tới da, các loại hoá chất và thuốc bôi, bạn nên chuyển sang các sản phẩm hữu cơ và có nguồn gốc tự nhiên sẽ làm giảm tác dụng phụ và nuôi dưỡng làn da với các mỹ phẩm chiết xuất từ thực vật và thảo dược.

Chúng ta cung cấp cho cơ thể những điều mà cơ thể cần, chứ không phải là tác động đến nó bằng các hóa chất tạo ra trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, những thành phần thiên nhiên cũng chưa chắc đã an toàn tuyệt đối cho làn da. Bạn nên thử thoa kem dưỡng ở mặt trong cánh tay, để yên trong vòng 6-8 giờ, nếu không có phản ứng phụ như đỏ, ngứa thì có thể thoa lên mặt.

Quan Sát Kết Quả Của Bạn

Khi đang trong quá trình Detox thanh lọc cơ thể, bạn không được phán đoán hay đi đến kết luận quá vội vàng. Khi cơ thể được thanh lọc các độc tố tại nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể, mọi thứ có thể trông xấu hơn trước khi làn da được cải thiện. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn chưa bao giờ thanh lọc cơ thể trước đây hoặc ăn uống theo chế độ ăn uống tiêu chuẩn cho đến bây giờ. Một khi bạn đã thiết lập những thói quen tốt và có đủ thời gian để nhìn thấy kết quả, bạn có thể nhận ra những hoạt động nào là hiệu quả, cái nào là không hiệu quả, sau đó bạn có thể điều chỉnh và bổ sung thêm điều gì để cải thiện làn da.

Bổ Sung Dinh Dưỡng

Bạn nên xin ý kiến tư vấn từ bác sĩ da liễu nếu cho rằng tình trạng mụn trứng cá của mình là do thiếu hụt dinh dưỡng. Có thể là do bạn không nhận đủ lượng vitamin hay vi chất cần thiết từ các loại thực phẩm đang ăn, gây ra tình trạng mụn.

Nếu bạn không thể ăn được trái cây hoặc rau củ theo đúng khẩu phần khuyến nghị dành cho mình, bạn có thể dùng các loại thực phẩm bổ sung vitamin và rau xanh để thay thế. Các loại thực phẩm bổ sung này được làm từ các loại rau củ thật, không chứa các vitamin và khoáng chất tổng hợp.

Hãy Kiên Nhẫn

Dẹp bỏ những đốm mụn không thể một sớm một chiều mà rất cần sự kiên nhẫn vì cơ thể cần thời gian để điều chỉnh. Nếu cố gắng để đẩy nhanh quá trình này, bạn sẽ làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn bằng việc sử dụng chất tẩy rửa và các loại kem làm mài mòn da, gây mẩn đỏ.

Read More